Dlaczego warto skorzystać z usług psychoterapii?
W badaniach naukowych zostało już wielokrotnie potwierdzone, że cierpienie emocjonalne jest niejednokrotnie dużo trudniejsze do przejścia od cierpienia fizycznego. I to jest też przyczyną, dlaczego tak wiele osób przenosi ból emocjonalny na fizyczny okaleczając się lub doprowadzając do własnej destrukcji poprzez używki.
Psychoterapia zatem ma pomóc uzdrowić niechciane i niewygodne emocje oraz lepiej zrozumieć własne nastroje i niepokoje. Psychoterapia uczy jak radzić sobie z trudnymi wydarzeniami w życiu i jak być bardziej elastycznym i pozytywnie nastawionym do życia. Natomiast psychoterapia w kryzysie pomaga powrócić do dobrego samopoczucia oraz poradzić sobie z nieprzyjemnymi symptomami.
Większość osób decyduje się na psychoterapię w sytuacji trudnego wydarzenia w życiu lub kiedy doświadczają chronicznego problemu jak depresja czy stany lękowe. Należy jednak mieć na uwadze, że wszystkie problemy głęboko dotykające i raniące są tak samo ważne. Niezdrowe relacje, pesymistyczne myśli, traumatyczne dzieciństwo, utrata wiary w siebie i wiele innych potrafi być tak samo toksyczne i wszystkie mogą być celem do zmiany w terapii. Prowadząc do wypracowania nowych możliwości radzenia sobie z nimi w życiu, do podniesienia własnej samooceny i pewności siebie.
Psychoterapia dostarcza niejednokrotnie dużo więcej niż rozwiązanie czy poradzenie sobie ze zgłaszanymi problemami. Przede wszystkim uczy lepiej rozumieć siebie oraz głębiej wejrzeć w sytuację, która była trudna i traumatyczna. Pomaga zauważyć nowe możliwości i rozpocząć nowy rozdział w życiu prowadząc do pełniejszego życia w równowadze.
Dlatego zachęcam po sięganie tej formy pomocy. Dla własnego dobra i rozwoju.