Nazywam się Julita Modrzewska
Jestem psychoterapeutką i facylitatorką.
Pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, opierając się na metodach:
-
Psychologii Zorientowanej na Proces (POP), która łączy w sobie różne podejścia terapeutyczne i działa w zgodzie z zasadą „głębokiej demokracji”. Oznacza to otwartość na wszystkie wewnętrzne głosy – zarówno te dominujące, jak i marginalizowane.
-
Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), która zakłada, że emocje stanowią fundament naszego doświadczenia. Zawierają one informacje o potrzebach, a te z kolei wpływają na decyzje, motywację do działania i podejmowanie kolejnych kroków w życiu.
Pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji u Dyplomowanych Nauczycieli.
Rozwojem osobistym i terapeutycznym zajmuję się od wielu lat. Początkowo kierowałam się ciekawością różnych nurtów i podejść terapeutycznych. Brałam udział w licznych warsztatach, szkoleniach i kursach. Nie wiedziałam wtedy jeszcze, że ta różnorodność ukształtuje mój własny styl terapeutyczny.
Dziś w procesie terapeutycznym kieruję się zasadą akceptacji wszystkich wewnętrznych głosów. Szczególnie istotne jest dla mnie odkrywanie zmarginalizowanych części osobowości i ich integrowanie. Początkowo może to wydawać się trudne, ale często zamienia się w fascynującą przygodę.W procesie terapeutycznym dużą wagę przykładam do emocji. Wierzę, że odzyskanie kontaktu z własnymi uczuciami pozwala lepiej rozumieć siebie. Daje to poczucie spójności i większą sprawczość w życiu. W zależności od potrzeb klienta wykorzystuję również bliskie mi metody Arteterapii i Mindfulness.