Twórca programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MSBR) – Jon Kabat-Zinn przekonuje nas, że Mindfulness to znaczy być w pełni obecnym w swoim życiu tu i teraz. To umiejętność dostrzegania barwności i wyjątkowość tej aktualnie przeżywanej chwili, tego jedynego w swoim rodzaju momentu. … Read More